Pola Hidup Sehat Saat Musim Hujan

Kegiatan yang sangat baik bagi tubuh saat musim hujan adalah tetap olahraga secara rutin yaitu minimal seminggu 1 kali, sehingga kondisi tubuh lebih baik walaupun pada saat musim hujan. Pada saat musim hujan, jika ingin mandi lebih baik menggunakan air hangat sehingga tidak terkena demam dan juga membuat tubuh menjadi lebih rileks.

jadikanpinter.blogspot.com

Berikut adalah tips makanan yang baik untuk dikonsumsi saat musim hujan :

• Teh hijau > Bakteri dalam usus bisa ditahan pertumbuhannya sehingga mencegah penyakit BAB.
• Cabai > Dapat mencegah hidup mampet.
• Bawang putih > Dapat mencegah virus flu.
• Kunyit, Ubi jalar, Labu kuning, Tiram & Tomat > Meningkatkan kekebalan tubuh.
• Kayu manis > Dapat menghambat bakteri.

Makanan tersebut adalah sebagian dari makanan yang baik dikonsumsi saat musim hujan, dengan mengkonsumsi makanan tersebut tubuh kita tidak akan mudah terkena sakit (dengan catatan istirahat yang cukup).

Semoga tips yang diberikan dapat membantu anda dalam menjalani kegiatan saat musim hujan.

( sumber : http://www.vemaleviolet.com/news/16/Pola-Hidup-Sehat-Menjelang-Musim-Hujan )